PESAN UNTUK REMAJA – HINDARI DAMPAK BURUK PEMAKAIAN GADGET PADA KESEHATAN

Gadget merupakan barang canggih yang diciptakan dengan berbagai aplikasi yang dapat menyajikan berbagai media berita, jejaring sosial, hobi bahkan hiburan. Penggunaan gadget secara berlebihan dapat memberikan efek kecanduan bagi para penggunanya. Kemunculan berbagai aplikasi hiburan dalam gadget sangat memberikan dampak kecanduan bagi anak-anak hingga remaja. Games-games yang diciptakan sebagai media hiburan akan berdampak buruk apabila dipergunakan secara berlebihan.

Salah satu efek buruk dari games ialah gangguan bermain game atau gaming disorder. Gangguan bermain game didefinisikan dalam Revisi 11th of the International Classification of Diseases (ICD-11) sebagai pola perilaku bermain game (“digital-gaming” atau “video-game”) yang ditandai dengan gangguan kontrol atas game, peningkatan prioritas yang diberikan pada game atas kegiatan lain, dan melanjutkan permainan meskipun terjadi konsekuensi negatif[1]. Orang-orang yang bermain game harus waspada terhadap jumlah waktu yang mereka habiskan untuk bermain game, terutama jika itu mengesampingkan kegiatan sehari-hari lainnya, serta untuk setiap perubahan dalam kesehatan fisik atau psikologis dan fungsi sosial yang dapat dikaitkan dengan pola perilaku permainan mereka.

Penggunaan gadget yang berlebihan akan memberikan efek buruk bagi kesehatan fisik maupun psikis. Individu yang terpapar gadget secara berlebihan dapat mengalami berbagai dampak bagi kesehatan fisik seperti gangguan tidur, mata kering, gangguan pendengaran, nyeri punggung, hingga kanker karena radiasi yang dikeluarkan oleh gadget. Selain itu, gadget juga memberikan efek buruk bagi kesehatan psikis, seperti stress, agresifitas meningkat, dan menurunnya kepekaan terhadap lingkungan sekitar.[2]

[1] https://www.who.int/news-room/q-a-detail/addictive-behaviours-gaming-disorder

[2] https://www.suara.com/health/2014/04/05/173106/11-efek-buruk-gadget-bagi-kesehatan?page=all